샴푸는 광고보고 사는 게 아니라

자신에게 맞는 걸 사야합니다.

 

오늘은 특히 비듬, 각질이 심한

지루성 피부염 (지루성 두피) 인 분들을 위해 준비했습니다.

Step 1.

두피건선? 지루성피부염?

일단 내 두피를 알자.

많은 분들이 본인이 지루성 피부염이라고 하지만 두피건선인 경우도 있습니다.
병원에 가서 진단받는 게 가장 정확합니다.

다만 병원에 가기에는 좀 그렇고 본인 스스로 방법을 찾고 싶은 분들을 위해 설명합니다.
먼저 내 두피를 파악하려면 아래 특징으로 구분해보세요.

  • 비듬 : 가려움 있음. 각질이 미세한 흰회색
  • 두피건선 : 각질이 두껍고 은회색이며, 제거하면 피가 남
  • 지루성피부염 : 각질이 기름지고 노란색, 제거해도 피 안 남

오늘은 지루성 피부염, 지루성 두피의
원인과 해결책에 대해 알아보겠습니다.

 

 

Step 2.

지루성 피부염의 원인을 알자.

말라세지아라는 균이 있습니다.
쉽게 말해
이 균이, 두피에 있는 피지를 영양분으로 먹고
피지를 불포화지방산으로 바꿔 두피에 염증이 생깁니다.

이런 과정이 계속되어 심해지면 지루성피부염이 생깁니다.

다만 모든 지루성피부염 환자가 피지 분비가 많다든지

피지 분비가 많더라도 지루성피부염이나 비듬이 없을 수도 있습니다. 개인마다 다를 수 있지만 보통 말라세지아 균이 주 원인이구나 하는 정도만 이해하시면 됩니다.

Step 3.

두피에 약용샴푸를 쓰자.

해결책
말라세지아를 방해하면 됩니다. 말라세지아를 방해하는 방법 중 하나는 약용샴푸를 쓰는 겁니다.

샴푸? 네 머리 감을 때 쓰는 그 샴푸.. 맞습니다.

니조랄이 대표적입니다.

Q. 어떤 약용샴푸를 사야하나요?

내가 지루성 피부염인데
비듬 상태가 심하다면, 니조랄을 쓰세요.
약국가서 니조랄 2% 달라고 하시면 됩니다.
서울은 13,000원 정도 합니다.나졸, 키노랄, 비가졸, 덴드로프, 비스, 스파우트액 등으로 대체 가능합니다.

뾰루지 정도라면, 노비프록스를 쓰세요. (세비프록스, 클록스액 샴푸로 대체 가능. 세비프록스가 유명하지만 요즘 생산 안한다고 하네요.)

약용샴푸는 모두 약국에서만 구매 가능합니다.

Q. 약용샴푸는 어떻게 사용하나요?

주 2~3회만 사용하세요.
그리고 다른 날에는 일반 순한 샴푸 사용하세요.

이렇게 한 달 동안 해보시고,
효과가 있으면 횟수를 줄여나갑니다. 
내성이 생길 수 있으니 주기적으로 변경해주세요. (*말라세지아가 이 약용샴푸에 적응을 해버리면 안되니까요.)
특히 니조랄은 세서 노비프록스보다 내성 생길 확률이 높습니다.

약용샴푸는 두피에 충분히 닿도록 5분 간 마사지해주세요.
너무 빨리 씻어내지마시고, 3~5분은 충분히 스며들게 해주세요.

Q. 약용샴푸 안 쓰는 날에는 어떤 샴푸를 쓰죠?

귀찮다고 약용샴푸 매일 쓰시면 절대 안됩니다.
그리고
써보시면 알겠지만 굉장히 셉니다. 향도 그렇게 좋은 편은 아니구요.
본인에게 맞게 주1~3회만 사용하고 횟수를 조절해야 합니다.

나머지 날에 쓰실 보조샴푸는 저자극, 순하고 좋은 성분의 샴푸를 찾아보세요.
일반적으로 탈모샴푸나 천연샴푸 등 쓰시면 됩니다.

징크피리치온, 비오틴 등이 함유 된 자이엘 샴푸

징크피리치온도 말라세지아균을 억제시켜
지루성피부염 완화에 도움을 줍니다.

살리실산 성분이 있는 한미약품의 프로-캄 샴푸

한미약품에서 나온 프로-캄 샴푸입니다.
살리실산 성분이 있어 각질완화에 도움을 줍니다.
살리실산은 쉽게 말해 쌀을 불리듯이 각질을 불려
쉽게 세정될 수 있도록 도와주는 성분입니다.

살리실산 성분이 있는 블라이코드 시카 카밍 샴푸

마찬가지로 살리실산 성분이 들어있는 블라이코드 제품. 건조할 수 있는 두피에 보습을 강화해서 밸런스를 맞춘 제품입니다.

자연유래 계면활성제를 넣은 자올닥터스오더 스칼프 스케일링 샴푸

합성계면활성제를 전혀 넣지 않고 징크피리치온, 살리실산 등 각질완화에 도움을 주는 성분을 넣은 제품입니다.

EWG 그린등급을 사용한 수수리 세븐데이즈 샴푸

6종 파라벤, 합성색소, 합성향료 등을 배제한 기능에 초점을 맞춘 제품입니다. 

마찬가지로 EWG 1~2 그린등급의 순한 샴푸인 뷰렛501

식물추출물을 사용해 저자극 순한샴푸를 지양하는 제품입니다.

Ph 5.5 약산성 샴푸 닥터라파 알

우리 피부 장벽은 약산성으로
피부 장벽과 비슷한 약산성(ph 5.3~5.8) 샴푸를 써주는 것도 좋은 방법입니다.

마찬가지로 ph5.5의 약산성 제품인 닥터리즈의 모링가 헤어클리닉 자연유래 샴푸

머킵에서 약용샴푸와 함께 쓰면 좋은 일반 샴푸들을 체험해보실 수 있도록 제공하고 있습니다.
구매하시기 전에 먼저 체험해보세요.

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